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素食养生

芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-10

麻团,也叫麻圆,或麻球。海南人称珍袋,广西称油堆,是宴请饭桌上一道不错的小甜点。今天做的麻团外皮不单单只有糯米粉还加了红薯泥,使得表皮更加金黄,更加甜 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-10

蒸菜卷,是老陕日常生活中的一种面食,配以各种蔬菜,经过蒸制,使菜和面的味道很好的融合,面皮薄而筋道,菜软烂,二者合一,就是刚刚好的口感,孩子和老人食之 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-09

据统计,13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者,且患者低龄化趋势明显。据2015年的一份调查,比较30年前的数据,近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-09

一款模仿日式寿司的土豆泥卷,相比一般茄子的做法这种做法不油腻,其实这个菜完全可以不用任何油做。非常巧妙的让茄子在没有放油的情况下,也能很快烤熟,一口一 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-09

人参是久负盛名的滋补品,久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上,也有很多食物其功效可与“人参”相媲美,堪称“地里人参”茶中人参”等等,细细品味,趣味多多 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-08

这道香菇山药羹色泽清新,清淡可口,营养丰富。其中香菇能养血补气、软化血管、防止癌症。油菜可以润肤补钙、散血消肿。山药则具有健脾益胃、促进消化、强健机体 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-08

十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-07

豆腐蔬菜盅是一道以豆腐泡、胡萝卜等各种素菜为主要食材制作的美食。这道菜口感丰富,做法简单,模样好看,是一道端得上桌的素食。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-07

这款色泽金黄、外酥里嫩的东北菜是以隐形的功能而闻名的。菜品中使用了主料北豆腐,但是在最后你会找不到豆腐的影子,这就是所谓的隐身。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-07

最近一到昼夜温差较大,白天有时还有些燥热,晚上气温转凉。且相对湿度减弱。空气干燥.会加速皮肤、黏膜的水分蒸发,使人感到皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽部不适等 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

南瓜豆腐羹的家常做法就介绍到这里了,南瓜和豆腐的搭配,对中老年人特别的有益,可以作为长期保健的羹汤来吃。除此之外,这道细腻的羹汤给幼儿们来吃也非常合适 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。番茄烩金针菇这道菜味道浓郁,酸甜开胃。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

做饭是一门艺术,留住食材中的营养是一门学问,即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。那么,到底该如何烹饪才能留住食物中的 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-02

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