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素食养生

葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-24

对于素食者来说,金拱门和麦爷爷等一众汉堡店里的汉堡,都是既不可望又不可及的。既然如此,何不自己动手,做一个低卡健康的素汉堡,味道绝不亚于速食店里的汉堡 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-24

如今不少人崇尚生吃蔬菜,然而东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨指出,并非所有的蔬菜都适宜生吃,有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失,甚至会导致不良 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-22

衰老是每个人都不太情愿面对的事情,毕竟衰老后无论是在容颜上,还是在身体素质上都已经打折降分了。但我们谁都无法逃脱自然的规律,所以说平时也就只好做好预防 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-21

在这个不是吃哈密瓜的季节,要怎样正确打开哈密瓜?哈密瓜皮用辣椒炒着吃,味道比生的还好吃一些,最少当做菜吃还脆脆的。哈密瓜的果品性质偏寒,还具有疗饥、利 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-21

很多人习惯在外面吃早餐,既方便又省事。但速食店提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-18

腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是煮沸豆浆表面凝固的薄膜,可鲜吃或晒干后吃。腐竹是人们很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-18

随着人们生活质量的提高,对于在各个时候都想要吃各种蔬菜,于是很多商家都开始对蔬菜进行催熟或者其它处理,这些蔬菜被称为致癌的“头号元凶”,就算再爱吃,也 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-17

 薏米平时煮食,我们会感到一点点的怪味。我将薏米泡发后,加入高汤蒸制,然后又利用青红椒特有的香气来掩盖。这样处理后,完全吃不出薏 米的味道,配以清淡的大 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-17

嫩南瓜也就是人们常说的青南瓜,主要的吃法是清炒或做馅,口感爽嫩。嫩南瓜的营养价值同样也很高,维生素C及葡萄糖含量丰富。总的来说,嫩南瓜的食疗价值还是很高 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-17

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-14

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍,钙、磷、铁纤维素含量也不少,此外,还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类,及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等,木耳具有预防动脉粥样硬 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-14

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-13

肠道不洁,会导致很多疾病,而食物中有不少清洁肠道的“高手”,不妨一试。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-13

葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-13

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