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素食养生

胡萝卜虽然不是每个人都喜欢,但几乎每个人都知道它营养十分丰富,含丰富胡萝卜素,能防治夜盲症和呼吸道疾病,还有抗癌功效。有人说胡萝卜要煮熟营养价值才能充 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-06

东北农家一锅出,又叫东北乱炖,是东北菜中很有代表性的一道菜,将东北炖菜的精华表现的淋淋尽致。原料可自行搭配,选择自己喜欢的蔬菜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-05

茨菇富含淀粉、蛋白质和多种维生素,和钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。更主要的是,茨菇还具有益菌消炎的作用。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-02

地道的家常菜,看似平凡的外观却包含着美味和家人浓浓的情意。不用特意跑去云南菜馆,在家也能吃到鲜甜好味的姜柄瓜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-02

百合微苦具有清火、润肺、安神的功效。爱美的女性,特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。煮百合汤的时候里面放一些冰糖,还有润喉的功效。天气渐暖,吃碗莲 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-02

芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之,从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出, 除 ... [更多详细]

发布时间:2018-03-02

草莓的抗癌防癌效果,在各类水果中堪称翘楚。这主要得益于新鲜草莓里所含的鞣酸物质。鞣酸物质在体内可以产生抗毒作用,对于阻止癌细胞的形成是有好处的。草莓所 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-25

红三剁是云南的一道特色菜,素版的红三剁用青椒碎,番茄碎,蘑菇碎还有榨菜丁做的,少油无肉,清爽下饭,特别好吃! ... [更多详细]

发布时间:2018-02-25

海鲜菇不仅质地脆嫩,口感鲜美,更是一种低热量、低脂肪的保健食品。今天推荐一道青椒炒海鲜菇,基本十分钟就能搞定,是十分方便的快手菜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

麻辣豆花是一道简单的家常菜。是以豆花,辣椒,青菜,胡椒粉,盐等为原材料制作而成的。其做法简单,营养健康,可口开胃。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

豆浆一定要煮透,不然会中毒。当把豆浆加热到一定温度时 ,豆浆开始出现泡沫 。此时豆浆还未煮开 ,应适当减小火力继续加热至泡沫消失、豆浆沸腾 ,然后再持续加 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

菜心品质柔嫩、风味可口,性微寒,常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效,在燥热时节食用价值尤为明显。现代营养学研究则发现,菜心富含粗纤维、维生素C和 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-22

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品。熬粥、煲汤、炒制都可以。猴头菇粥调补脾胃,促进食欲,防癌抗癌。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎、消化 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

我们榨豆浆剩余的豆渣可别浪费,豆渣含有丰富营养,含粗纤维,粗纤维对减肥降血脂有益处。可以用它来做菜、做饼、做馒头等。香辣豆渣饭团,香辣咸鲜,是一道快手 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

 在佛教,看问题是综合着看,立体着看,全面着看!身、心、精神、灵性,既是单一体,又是统一体。四者之中,互相促进,相互影响。 ... [更多详细]

发布时间:2018-02-18

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