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素食养生

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。西芹百合烧魔芋是用西芹加上魔芋的搭配,是一 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-27

这道菜是上海人经常吃的,咸中带甜,甜中带咸,鲜香有嚼劲。关键做法简单,口感也没有辜负它里面大量的蛋白质,素食者大爱,也非常适合上班族。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-27

藜蒿是一种草本植物;其具有清香的气味所以在日常生活中也能作为配菜使用,增添食物的芳得,提升美食的口味是一种不错的调味菜。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-27

枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢? ... [更多详细]

发布时间:2017-12-24

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠, ... [更多详细]

发布时间:2017-12-24

寒冷的冬天,做一份浓汤,晒着暖阳,享受片刻安静。这份浓汤,取材和做法简单,口感也浓郁,营养丰富,是一道冬日暖心之作。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-24

榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,与德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜并称世界三大名腌菜。现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;低盐保健型榨菜还能起 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-21

蔬菜汁营养好,但不能夸大,更不能代替吃蔬菜。蔬菜打成汁,维生素C和抗氧化成分都有损失,而且跟烹炒的蔬菜相比,胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等脂溶性营养成分不 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-20

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-20

入冬季以来,由于天气越来越冷,很多人都想窝在家中不想出去。而大部分人都是在家里一边吃零食,一边上网看电视,殊不知这个过程你的体内已经堆积了可怕的“毒素 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-19

相传豆腐是公元前164年,由汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在八公山上烧药炼丹的时候,偶然以石膏点豆汁,从而发明了豆腐。虽然现在是大冬天的,但屋里有 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-19

过去有句老话:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。” ... [更多详细]

发布时间:2017-12-19

我们日常吃的一食物其实是含有毒素的,有一些我们知道,有一些我们并不知道。但这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?怎么吃才能降低它们自身 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-18

此菜颜色鲜艳,造型美观,软烂鲜香。玉米中含有很高的维生素,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-18

杏鲍菇就是可以提升免疫力的菌类,口感和营养都很赞。还有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化的作用。据说还能抗癌、润肠以及美容哦。做法也是非常多了,相当可造的 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-18

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