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素食养生

现在,大家的健康意识在升高,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-08

冬天的白菜很脆嫩,而且水分也很多,素炒最好吃。一般不知道吃什么的时候,就炒个白菜。 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-08

清甜又爽脆的一道清新小炒,不需要复杂的程序,不需要多余的调味,突出食材的本味。 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-08

民间有“白色山药胜人参”的说法,冬吃山药大有益处,具有补脾肺肾、益气养阴的功效,吃好了赛补药。 现代医学认为山药里含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-04

秋葵和豆腐的搭配组合,无论颜色还是口感或者营养,都极其到位。这两者搭配,营养自不必说,菜品的成品青白如玉,口感嫩滑清爽,体验绝佳,请君尝试! ... [更多详细]

发布时间:2018-01-04

鹰嘴豆的营养价值非常高。吃它的好处有很多,可以为体内补充钙、维生素、粗纤维、蛋白质、硒、铬等多种营养元素。 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-04

 生病吃药,除疗效外,你是否关注“副作用”?买药时,药盒上有这 10 个字慎买。 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-04

番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。一般人们都爱吃番茄鸡蛋,但今天要告诉您,跟番茄最佳搭配不是鸡蛋,而是——土豆 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-02

核桃中含有相当多的褪黑素,这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌少量这种物质,而到了晚上则会 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-02

大家都知道吃水果可以补充维生素C,没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源,但究竟谁是维生素C之王?猕猴桃?橘子?还是苹果?这个问题的答案可真是众说纷纭 ... [更多详细]

发布时间:2018-01-02

芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。美国新闻网站对芒果的健康功效进行了总结。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-29

小时候到了吃芋头的季节,家人都会用芋头与白菜一起煮汤。煮出来的汤不但带有芋头的香味,而且还有一些芋头的淀粉或融在汤里,或裹在白菜叶里,吃着粉粉的还有白 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-29

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-29

现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天早上吃一口五谷杂粮,不仅能抗衰老、助长寿,还可以降低心血管发病率,好处太多了! ... [更多详细]

发布时间:2017-12-28

葛根,大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃,还会被拿来煲汤,是一种老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-27

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