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素食养生

黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

南瓜豆腐羹的家常做法就介绍到这里了,南瓜和豆腐的搭配,对中老年人特别的有益,可以作为长期保健的羹汤来吃。除此之外,这道细腻的羹汤给幼儿们来吃也非常合适 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。番茄烩金针菇这道菜味道浓郁,酸甜开胃。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-06

做饭是一门艺术,留住食材中的营养是一门学问,即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。那么,到底该如何烹饪才能留住食物中的 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-02

秋季正是养生的好时节,今天我们就来聊聊被广东人称为“广东三宝”的陈皮。陈皮在我国的使用史非常悠久,不仅能入药,还能煲汤、入茶、做菜等,可以称得上是养生 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-02

油炸前要注意,沾面糊不宜太厚,易造成蔬菜丝里面难炸透;但也不能太稀,太稀不容易成形,会散开。面糊要调到一定的稠度,才能使蔬菜易于沾著。 ... [更多详细]

发布时间:2017-11-02

血液是生命的根本,是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官,承担着为全身60万亿个细胞输送氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等营养的重任。但随着年龄的增长,血液中 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-31

藕全身都是宝,无论生吃、熟食均具有医疗保健作用。切片切丁热炒凉拌都是很家常的做法,不妨试试这道藕丸的做法。炸好的藕丸可谓外香内脆,鲜美可口,还可清淡去 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-31

最近一到昼夜温差较大,白天有时还有些燥热,晚上气温转凉。且相对湿度减弱。空气干燥.会加速皮肤、黏膜的水分蒸发,使人感到皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽部不适 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-30

生活中有哪些素食可以改善肤色呢?下面介绍的几款改善肤色暗沉的食物,只要大家坚持食用,一定会有效果的哦。最后,还要提醒各位朋友,想要红润的气色,除了饮食 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-30

蘑菇能减肥,对于我这平时贪吃懒动的人来说,更应该要多吃,所以买菜的时候多少会捎上一些,家里餐桌经常有蘑菇吃的。蘑菇的做法很多,可以炒,可以煮汤也可以香 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-30

苋菜清热解毒,明目利咽 。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-30

番茄的果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。一般人们都爱吃番茄鸡蛋,但今天要告诉您,跟番茄最佳搭配不是鸡蛋,而是——土豆 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-27

一款模仿日式寿司的土豆泥卷,相比一般茄子的做法这种做法不油腻,其实这个菜完全可以不用任何油做。非常巧妙的让茄子在没有放油的情况下,也能很快烤熟,一口一 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-27

有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过,常食糙米,不仅可以安和五脏,去病 ... [更多详细]

发布时间:2017-10-26

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