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素食养生

民间有“白色山药胜人参”的说法,冬吃山药大有益处,具有补脾肺肾、益气养阴的功效,吃好了赛补药。现代医学认为山药里含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-22

野菜的吃法很多,大多野菜洗净后,用热水焯一下,或拌或炒或蒸,可以如同蔬菜一般食用。野菜还可以煮面,一碗香椿炸酱面,虽是素食,却也有滋有味;又或者切得细 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-22

春天万物蓄势待发,树木返绿了,一款款蕴含着强大能量的春芽,悄然来到我们身边。但你可知道,这些饱含了春天密码的春芽不仅营养丰富,还具有祛病健身的功效,是 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-22

虽然气候变迁,但地球运转依然四时不同,春分时节,台中慈济医院药学部中药局药师胡仁珍提醒,要学习顺应四时气候变化,心情放轻松,并适时运用茶饮养生,从作息 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-22

本来吃东西应该是一件让人特别开心的事情,但却有的人会因为只吃了一点燥辣的食物就上火了。更有甚者,会因为上火嘴巴里面起了很多泡,连喝水吃饭都成问题,给生 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-19

香菇、黑白木耳、豆腐干、荷兰豆、胡萝卜、白果、腐竹、黄花菜适量 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-19

黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-13

娃娃菜、姜、红椒、西芹适量 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-13

女性容光焕发是种由内而外的美,无需化妆就已出彩。然而,女人怎样才能保持容光焕发的姿态呢?这是多方面的,从内调节内分泌,从外保养好肌肤。这些我们都可以从 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-12

肾脏是泌尿系统中最重要的器官之一,对于健康人群而言,多饮水多排尿对肾脏是有益的。此外,如果多吃这几种食物,对肾脏也有很好的保健效果。 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-12

鲜金针菇、黄瓜 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-12

杏鲍菇1个、红黄柿子椒 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-12

冬去春来百花开,春节的喜庆已去,但长假的慵懒还在,总有点儿「春眠不觉晓」的感觉。 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-04

芹菜含丰富的铁、锌等微量元素,且富含水分和纤维素,含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; ... [更多详细]

发布时间:2019-03-04

莲藕、荷兰豆、百合、胡萝卜、木耳 ... [更多详细]

发布时间:2019-03-04

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