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素食养生

对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

基因和生活方式对长寿起着重要作用,而饮食在生活方式中占据了重要地位。能延长寿命的食物并不局限于我们常说的蓝莓和绿茶,它们还包括以下这些食物。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

近年来,我们的饮食越来越好,而癌症发生率却越来越高。下面这三种菜常吃,有利于防癌抗癌。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

用一张豆腐皮,可以卷世界!做法简单,口感层次分明,一口一个表示很满足。还可以打开脑洞,自己DIY,因为这是一道怎么做都不会错的菜。常见的蔬菜基本都可以卷进 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

南瓜、冬瓜切厚片,一片一片叠放在盘子里,然后在周围铺上豌豆。把盐均匀的撒在食物上。盘子选用稍微深点的盘子,因为清蒸时会出鲜美的汤汁。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。用一份很容易调制的酱汁,给煮的鲜嫩的芦笋入味。既能突出食材的鲜,又简单到不用动刀。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-13

花生可以预防和治疗多种疾病 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-08

这是一道非常爽口的家常菜。莴笋有开通疏利、消积下气:其味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,有增进食欲作用。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-08

糖尿病人对很多食物要忌口,但也有些食物,吃对了,能帮助降糖。时不时就听人说,这个食物能降糖、那个食物吃了不降糖反升糖,到底哪些食物有帮助降糖的功效? ... [更多详细]

发布时间:2017-12-06

就着冰箱的材料,创意搭配。只要是健康的,相互之间配伍不产生毒素、损害人体的,就可以了。这道菜,有罐头的,有干货水发的,也有新鲜菜,这里一把,那里一撮的 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-06

核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠, ... [更多详细]

发布时间:2017-12-05

千变万化的茄子吃的多,糖醋脆皮茄子还真是第一次吃。加工后茄子外脆里糯,结合酸酸甜甜的糖醋汁,相当的下饭。酸酸甜甜的糖醋汁,包裹着软糯香酥的茄子。品尝一 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-04

通过查看《中国食物成分表》发现,红苹果、青苹果、黄苹果这三种苹果,在营养价值上除了胡萝卜素外,其他营养素成分并没有很大的差别,其实苹果对于人体的有益成 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-04

女性因为每月一次生理期失血,容易遭受轻度贫血,苍白的脸颊,看起来无精打采,还怕冷,手脚一年四季都经常是冰冷的。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-04

菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种,不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。 ... [更多详细]

发布时间:2017-12-04

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