我大三了，****两年，害死我了，弄得自己整天精神恍惚，皮肤干燥差死了，以前我多阳光活泼的，皮肤之好，成了女生寝室们每天晚上经常拿来聊的话题，她们之羡慕嫉妒，以前我人也多有精神的，现在，我陷进去了，很没意志力克服****，我已经明显有早泄的症状了，看色情片都会自泄，我真的很颓废，怎么戒掉啊，各位哥哥姐姐，能帮我，我真的感激不尽。

　　版主回复：身体恢复和命运好转需要一个过程，这个过程就是看我们是不是彻底戒除恶习了，从心里面是不是要彻底改变了，当我们戒掉恶习时，经常保持一种身心清净、愉悦的状态，身体的机能就会自动调节，慢慢恢复到最佳状态，一切都可以改变。改造命运的方法《了凡四训》里有详细的道理和方法，只要身体力行，一定有效，不可急于求成，急躁心求往往适得其反。念佛、诵经、善事做多了，业障即可消除，福报随之增加，身心、命运自然即可改变。